Gesunde Optionen Bei Trader Joes

Top 10 Gesunde Lebensmittel von Trader Joe039s Die Tiefkühlkost Gang ist nicht immer eine Menge Liebe in letzter Zeit. Nach sechs Jahrzehnten des Wachstums, begann der Verkauf von Tiefkühl-Mahlzeiten im Jahr 2008. Zwei von fünf Amerikanern denken, sie haben keinen Nährwert, und junge Menschen haben sich für frische Lebensmittel Delivery Services wie GrubHub und Amazon Fresh statt. Aber eine Studie schlägt vor, daß wir nicht so schnell sein sollten, um die einmal populären Lebensmittelgeschäfteinzelteile zu entlassen. Forscher von Beratungsunternehmen Nutrition Impact festgestellt, dass Menschen, die gefrorene Mahlzeiten essen verbrauchen 253 weniger Kalorien pro Tag als Menschen, die in Quick-Service-Restaurants speisen. Sie verbrauchen auch weniger gesättigte Fettsäuren und haben eine höhere Aufnahme von Ballaststoffen, Eiweiß und anderen Nährstoffen. Die Ergebnisse wurden auf der Akademie für Ernährung und Diätetik Food and Nutrition Conference und Expo in Atlanta letzten Monat vorgestellt. Obwohl die Studie Peer-Review, sollte es mit einem Körnchen Salz aufgenommen werden. Die meisten gefrorenen Nahrungsmittel sind mit Konservierungsmitteln verpackt, und Nestl USA, Hersteller von Hot Pockets und Stouffers, finanziert die Forschung. Dennoch können bequem gefrorene Mahlzeiten gesund sein optionsif Sie wissen, wie zu wählen. Nehmen Sie Trader Joes. Einige der schlimmsten Gegenstände, die Käufer können abholen aus dem gesundheitsbewussten Verbraucher Favorit sind in der Tiefkühlkost Gang. Aber es bietet auch einige nahrhafte Entscheidungen. Hier sind 10 der besten eingefrorenen Artikel, die Sie bei Trader Joes kaufen können. Verwandte Stories auf TakePart ist gefroren die neue frische Jane Says: Sommer dauert länger, wenn Sie Gemüse einfrieren Sure, dass Apple sieht deformiert, aber sehen Sie, warum sollten Sie es AnywayA Dietitians Top 20 Picks bei Trader Joes In einer perfekten Welt, alle tun Mein Lebensmittelgeschäft einkaufen in einem gemächlichen Tempo auf dem Bauernmarkt, machen meine eigenen Joghurt, Käse und Butter, können alle meine eigenen Obst und Gemüse, und haben Hühner weiden lassen in meinem Hinterhof Bereitstellung von Eiern natürlich reich an Omega-3s, um meine immer zu füttern Höfliche und freche Kinder. Die Realität ist, einige dieser Dinge passieren einige der Zeit (minus die weidenden Hühner und immer frechen Kindern). Ich fülle mit Komfortartikeln aus, wenn nötig. Obwohl Convenience-Food ist oft Code für Junk-Food, ist es nicht immer der Fall. Nehmen Sie Trader Joes, zum Beispiel, die eine ziemlich verdammt gute Arbeit des Angebots schnell und einfach, die auch ziemlich gesund ist. Und während ich meine Händler-Fix ein paar Mal im Monat, einige Leute, die ich weiß dont shop irgendwo anders und Wachs so enthusiastisch über den Ort, denken Sie, Trader Joe war jemand, den sie aus. Plus, wer nicht liebt diese winzigen Tassen Kaffee zu verschütten, wie Sie einkaufen Der Kopf von Trader Joes ist, dass es verspricht, dass jedes Lebensmittel mit seinem Etikett hat keine künstlichen Farben, Aromen, Konservierungsstoffe, genetisch veränderte Zutaten, MSG oder zusätzliche Transfettsäuren. Liebe, die auch Die Nachteile Die Lebensmittel verlassen sich ein wenig stärker auf die Verpackung als ich mag. Es wäre auch schön, ein paar mehr organische Elemente in der Mischung zu sehen. Alles, was gesagt wird, hier sind meine Top-Picks zum Einkaufen bei Trader Joes. Schmerz Pauline - Der Name und die Art des Brotes ist eindeutig ein Spiel auf dem berühmten Schmerz Poilane von Frankreich. Und während es nicht ganz das Laib von seinem Pariser Gegenstück ist, macht es für eine ausgezeichnete Scheibe von Toast oder gegrilltem Käse-Sandwich. Plus, mit Vollkorn und nur drei Zutaten - Vollkorn, Wasser und Salz - es erfüllt meine Richtlinien für ein besseres Brot. Gedünstete Linsen - ich war ziemlich überrascht, wie gut diese waren das erste Mal nahm ich sie in der Produktion Abschnitt des Ladens. Die Linsen halten ihre Textur und dont gehen zu brei, wie Sie vielleicht erwarten. Machen Sie einen Linsensalat durch Erwärmen sie leicht, Hinzufügen gewürfelt Gemüse, Olivenöl und Essig, Salz und Pfeffer, und gehackte frische Kräuter. Trader Joes Pound Plus Dark Chocolate - Ich bevorzuge bittersüße Schokolade zu Milch für seine höheren Antioxidans Inhalt. Dieses ist aus Belgien importiert und verkauft zu einem erheblichen Rabatt über viele Mainstream-Marken. Organic Popping Corn - Eines der besten, Vollkorn-Snacks Lebensmittel, die Sie kaufen können, und Trader Joes bietet eine organische unter zwei Dollar eine Tasche. Das ist eine Menge von Film time. Frozen Wild Sockeye Lachs - Natürlich nichts schlägt frischen Fisch, aber mit dem steilen Preis von Wildlachs in diesen Tagen, ist diese gefrorene Sockeye eine schmackhafte Alternative. Frische-getrocknete Früchte - die Filialen eine Vielzahl Von ein-Bestandteil gefriergetrockneten Früchten, einschließlich Himbeeren, Erdbeeren und Trauben. Theyre eine feine Verlegenheit für einen süßen Zahn und ausgezeichnet an Stelle der getrockneten Frucht im Granola und in hausgemachtem Muesli. Old Fashioned Blasen-Erdnüsse - Theres irgendeine Art von Magie in diesen Erdnüssen. Größer als Gartenvielzahl Erdnüsse, theyre hervorragend knusprig und vollkommen gesalzen. Lecker aus der Hand gegessen, ich liebe auch sie in Erdnussbutter Cookies oder in einem asiatischen Slaw geworfen. Doppelte Daumen up. Pure Ahornsirup - Obwohl ich auf Mrs. Butterworths aufgewachsen bin, habe ich reinen Ahornsirup angenommen, um über Pfannkuchen zu gießen und als Haushaltssüßstoff zu verwenden. Trader Joes bietet eine erschwinglichere Option in einer großzügigen Größe als die meisten Märkte. Shredded Rohkarotten - Sicher, ich könnte schälen und ein ganzes Chaos von Möhren zu halten auf der Hand, aber die Tatsache ist, I dont. Dies hat sich zu einem Kühlschrank Grundnahrungsmittel, um Sandwiches, Wraps und Salate hinzuzufügen. Whole Wheat Lavash Bread - Dies ist ein Pantry Grundnahrungsmittel für Wraps, Roll-ups, und einfach Lavash Pizza. Sie verkaufen auch eine weiße Mehlversion, aber ich finde, dass das vollständige Weizen unter das Radar mit meinem crew. Mini Brie Bites - ein anderes Kindliebling für Schulmittagessen geht, sind diese kleinen Bries, die in einem Satz von sechs verkauft werden, verdammt niedlich und gut für a Snack zusammen mit einem Stück Obst. Sie machen auch ein schnelles Frühstück auf Vollkornbrot unter geschnittenen Tomaten geschmiert. Trader Joes Marke Plain Organic Joghurt - Ich habe immer eine Wanne von einfachen Joghurt in den Kühlschrank, lieber meine eigenen Früchte und Süßstoffe über jemand anderes tun es für mich. Dieser cremige organische Joghurt tut den Job. Thai, Kalk amp Chili-Mandeln - Achtung: Diese sind würzig. Gewürzt mit Zitronengras, Limette und Chili, machen sie eine gute Snack-Lebensmittel-Fix für das würzig-tolerante Kind oder für einen Erwachsenen neben einem Lieblings-cocktail. Cabot Sharp Cheddar - Eine scharfe Cheddar, die tatsächlich scharf ist, geht ein wenig Lange Weg mit diesem Cabot Käse seit seinem Mega flavorful. Baby-Rüben - Für eine schnelle Beilage, sind diese zarten, gekochten Rüben in der Produktion Abschnitt verkauft ein Kinderspiel. Ich mag sie schneiden, mischen mit Orangen oder Mandarinen, mit Olivenöl und Essig zu werfen, und oben mit zerbröckelt feta. Bobs Red Mill Flachsmehl - Da Leinsamen müssen gemahlen werden, um die volle Nährwerte zu erhalten, ich entscheiden Für Flachsmehl anstatt ganze Samen. Ich speichere das Flachsmehl in den Gefrierschrank und füge eine Schaufel oder zwei zu Backwaren, hausgemachtem Granola, heißem Getreide und Smoothies für eine Faser und Omega-3 Boost hinzu. Gekochter Whole Weizen-Pizza-Teig - Ich kaufe Pizzateig, wenn ich nicht habe Zeit, mein eigenes zu machen. Trader Joes macht für eine ziemlich feine pie. Roasted Algen Snack - Algen ist natürlich reich an Mineralien, kalorienarm und kümmert sich um die salzige Snack fix. Meine Kinder sind verrückt nach it. Frozen Obst - Ich halte ein kleines Lagerhaus von gefrorenen Obst auf der Hand (organisch, wenn ich es bekommen kann) zum Frühstück und nach der Schule Smoothies. Trader Joes hat eine gute Sorte. Organische persische Gurken - diese zierlichen Gurken müssen nicht geschält oder gesät werden, so machen Sie ein schnelles Add-in zu Salaten oder Schulmahlzeiten. Theyre knackig und erhalten Sie Extrapunkte für ihre netten factor. P.S. Ich mag auch den Wein Abschnitt des Ladens. Schnäppchen Keller Preise und eine Vielzahl von Optionen. Was sind Ihre Trader Joes Picks Für mehr von Katie, lesen Sie in ihrem Blog, Moms Kitchen Handbook, wo youll finden Sie Rezepte und Tipps für die Fütterung einer Familie. Sie können ihr auch folgen auf Instagram KatieMorford und finden Sie heraus, was shes bis auf Google. Was zu kaufen und was auf Trader Joes überspringen Wenn Sie jemals wollen, um ein Gespräch auf einer Party zu starten, fragen Sie diese Frage: Was sind die besten und Schlimmsten Angebote bei Trader Joes Seine nur etwas weniger kontrovers als Gesundheitswesen Reform. Amerikaner (und ich gehören mich) sind verrückt nach Trader Joes: Es gibt Facebook-Seiten, Bücher über das Einkaufen dort, auch Fan-run-Websites. Was inspiriert diese Leidenschaft Jovanna Brooks, Gründer von traderjoesfan und traderjoesguide. Sagt, der Grund, dass es so viele wirklich die-hard Trader Joes Fans ist, weil Sie unglaublich einzigartige Gegenstände bekommen können. Sein Abenteuer Einkaufen die ganze Zeit, weil es Dinge gibt, die ständig neu sind. Zur gleichen Zeit, die Leute aufregen, wenn Produkte ausgesetzt werden, aber das ist ein Teil des Spaßes. Das Unternehmen wurde in Pasadena, Kalifornien im Jahre 1958 von Joe Coulombe, als eine kleine Kette von Convenience-Stores gestartet. Coulombe verkaufte Trader Joes 1979 an die Albrechts, eine deutsche Familie, die Aldi besitzt, eine internationale Kette von Discount-Supermärkten. Es gibt jetzt 340 Händler Joes in einigen 28 Staaten, aber trotz der Expansion hat das Geschäft seine quotIm-your-Nachbarschaft-grocerquot Schrulligkeit beibehalten. Shopper lieben die fröhliche, hilfsbereite Kasse Menschen in Hawaiian Shirts, die breite Palette von neuen Lebensmitteln und die Low-Cost-, Private-Label-Produkte, die oft von renommierten Marken erstellt werden. Während Trader Joes nicht gerne Namen nennen möchte (und keine Anrufe für diese Geschichte zurückgegeben haben), sagen leidenschaftliche Käufer und Branchenkenner, dass man Markenprodukte wie Amys zubereitete Gerichte oder Callebaut - Schokolade finden kann, die dort unter dem Trader Joes - Viel niedrigere Kosten. Wie Beth Kowitt in einem kürzlich erschienenen Artikel für Fortune, Inside the Secret World von Trader Joes schrieb. Diese Händler Joes pita Chips von Stacys, eine Abteilung von PepsiCos Frito-Lay. An der Ostküste wird ein Großteil des Joghurts von Danones Stonyfield Farm geliefert. Und finicky Feinschmecker wahrscheinlich nicht darüber nachzudenken, wie Trader Joes Skala ermöglicht die Kette, ein Pfund von organischen Zitronen für 2 zu verkaufen. Abgesehen von der Lebensmittelpolitik, meine Frage ist: sind Trader Joes Preise immer besser Ive war ein Fan seit Jahren und kaufte Speichert von Kalifornien nach Connecticut. Obwohl die Preise variieren oft von Ort zu Ort und kann Tag für Tag ändern, als der Herausgeber von EatingWell Ich glaube, ich weiß generell, was für dort zu suchen. Aber Ive war oft überrascht. Also entschied ich mich zu sehen, was andere Leute dachten. Zusätzlich zum Sprechen mit Brooks, fragte ich EatingWells Facebook-Fans, um uns zu sagen, was sie dachten, sind die besten und schlechtesten Angebote im Laden, und wir haben eine ganze Reihe von Kommentaren. Dann, mit einer Liste und einem Taschenrechner bewaffnet, ging ich zu sehen, wie Preise und Wahrnehmungen zusammenpassen. (Für alle meine Einkaufen Vergleiche, überprüfte ich Preise auf ähnliche Artikel in Geschäften und auf den Webseiten von großen Ketten, wie Stop amp Shop, Safeway und Wegmans). Übergeben Sie die Produktion Ein Haustier peeve viele Leute erwähnen ist der Mangel an frischen, lokalen Produkten. Um ehrlich zu sein, ist das Produkt nicht das beste, sagt Brooks. Es lässt definitiv viel zu wünschen übrig. Ich gestehe, dass ich gerne frische und lokale kaufen, wann immer ich kann und Trader Joes Cellophan-eingewickelt Paprika und andere Produkte nicht oft inspirieren mich. Aber um einen offenen Geist zu behalten, ging ich zu einem Trader Joes und nahm ein Bündel ungepackten Spargel. In diesem Connecticut-Laden waren eher anämisch aussehende Speere für 4,39 Pfund verkauft, während der größere Markt auf der Straße einen gesünder aussehenden Spargel bei 3,79 Pfund oder weniger vorstellte. Aber nicht alle Angebote sind duds in der Produktion Abschnitt müssen Sie nur die richtigen auswählen. Trader Joes ist bekannt für den Kauf in loser Schüttung und produzieren, dass Schiffe gut scheint hier besser. Hass-Avocados wurden in einem Beutel von vier für 3,29 gebündelt. Das schien es wert, vor allem, wenn ein nahe gelegener Supermarkt verkaufte vier für 5. Zugegeben, die Trader Joes Avocados waren klein und hart, aber nachdem ich sie reifen für einen Tag, sie waren sehr lecker. Ich fand ähnlich gute Angebote und Qualität auf stabile Produkte wie Clementinen und Bananen zu. Überspringen Sie das Fleisch Ein häufiger Kommentar, den wir von unseren Facebook-Fans hörten: Das beste Angebot - Milch, Eier und Joghurt. Worst deal - vorverpackt Fleisch. Brooks stimmt zu: Sie würden denken, dass das Fleisch frisch sein würde, aber sein gerechtes nicht das beste und sie haben nicht einen im Laden Metzger. Ich ging einkaufen für meine Lieblings-Black Angus Rib-eye Steak. Es war fast 2 ein Pfund mehr bei Trader Joes. Knödiges Bein von Lamm aus Neuseeland: 6,49 Pfund (versus 4,99) und Hackfleisch, 2,49 Pfund versus 2,99. Eine Ausnahme ist die Bio-Fleisch: Trader Joes hat einen Anstoß auf mehr organische Zutaten und, bei 6,99 ein Pfund, organische, knochenlose, hautlose Hühnerbrüste sind ein Go-to-Food für mich, vor allem, wenn seine nicht immer leicht zu finden, Huhn thats gemacht Sowohl organisch als auch ohne Haut. Schlagen Sie oder Fräulein: Bäckerei und vorbereitete Nahrungsmittel Brooks betrachtet Deli-Einzelteile mögen Sushi, fertige Sandwiche und Salate, und die gebackenen Waren und breadsas schlagen wirklich oder verfehlen. Diese Elemente variieren von Store zu Store abhängig von lokalen Lieferanten, so halten, dass im Auge, wie Sie einkaufen. Passen Sie auf für die Festlichkeiten Youre dort, youre, das Geld rettet, youre, das gute Dealsand dann erhält, haben sie einige Sachen, die Sie nicht sagen können, zu schokoladenüberzogenen Mandeln, zu den feinschmeckerischen Plätzchen und zu den Belgien-Schokoladen, und einige dieser Sachen können wirklich oben addieren, Sagt Brooks. Aber in einigen Fällen sind diese auch bessere Angebote als anderswo, so stellen Sie sicher, die Preise zu vergleichen, bevor Sie Impuls-kaufen. Käse, bitte Jeder liebt Trader Joes Käse Auswahl und mit gutem Grund: sie haben Käse, die beide wahnsinnig gut und wahnsinnig günstig sind. Ein Brooks sagt zu suchen: Comteacute. Ein aufstrebender Käse, der wie eine Gruyegravere ist. Ich stimme zu. Und ich kippe pass ein gutes Geschäft auf Käse. In der Tat, ich habe eine Vorräte von Ziegenkäse, weil ich nicht widerstehen können die riesigen 10-Unzen-Protokoll von Vermont Butter amp Cheese Chegravevre für nur 4,99 (gegen ein 4-Unzen-Protokoll für 3,99, die ich in mehreren anderen Lebensmittelläden und online gefunden) . Laden Sie auf Heftklammern Wenn Sie die Mitte des Speichers kaufen, sein hartes nicht, große Abkommen in so ziemlich jedem Gang zu finden, besonders auf Heftklammern wie Trader Giottos Extra-Junges Olivenöl für 5.49 ein litremore als 3 billigeres, als ich an anderen finden konnte Speichern. Trader Joes-markierte Mandeln bei 4,69 waren fast halb so viel wie sie anderswo kosten. Natur Pfad Flax-Plus Granola Getreide: 2,89 eine Schachtel, versus 3,99. Und mein Favorit, eine Tüte mit wilden Ricenot gemischt mit langen Korn für 4,99 Pfund, versus 11 Pfund und oben in anderen Geschäften. Befreundete die Gefrierschrank Wie für den Gefrierschrank: meine Schwester schwört von Trader Joes gefroren Wild Sockeye geräucherter Lachs (17,99 ein Pfund, versus 27,96 ein Pfund für geräucherter Atlantischer Lachs an anderen Geschäften) und Jumbo gefrorene Jakobsmuscheln (11,99 Pfund, versus 15,99). Wir hoffen jedoch, dass sie bei Ihrer Reiseplanung weiterhilft. Original auf Englisch Language Weaver Bewerten Sie diese Übersetzung: Vielen Dank für Ihre Bewertung Mangelhaft Gut Wie Brooks sagt, die schöne Sache ist eine Menge von ihren Sachen ist gefroren oder Regal-stableyou nur peitschen es aus dem Gefrierschrank oder Ihre Speisekammer und Sie haben eine Partei. Gute Abkommen schließen gefrorenen Reis, ethnische Einzelteile wie naan (ein indisches Brot) und gefrorene Früchte, wie Mangopflaume ein. Wie für gefrorene Mahlzeiten, schließen einige Spitzenverkäufer Brooks Mandarine-orange Huhn, Penne Arrabiata und Tarte dAlsacea dünne Pizza ein, die mit Gruyegravere Käse, cremig karamellisierte Zwiebeln und Schinken überstiegen wird. Happy-Wallet Wine Vielleicht ist der Deal, dass Trader Joes ist am besten für billige in der Tat bekannt, dass, wenn Kalifornien Geschäfte begann den Verkauf von Charles Shaw Weine bei 1,99 eine Flasche, die Marke den Spitznamen Two-Buck Chuck verdient. OK, vielleicht nicht ein Sommeliers Favorit, aber für diese und andere Weine unter 20, können Sie in der Regel ein paar Dollar aus liquor-store Preisgestaltung. Wie Brooks Notizen: Sie haben erstaunliche Angebote für Wein. Für überall von 6 bis 10 können Sie eine gute Flasche Wein Sie würden überrascht sein, wie gut es ist. Und dann für 10 bis 20 erhalten Sie Flaschen, die 20 bis 30 anderswo wäre. Aber was ich denke, ist die wahre Schönheit von Trader Joes ist, dass es ein Ort, der Gespräch begeistert. So erklären Sie uns, was Sie denken, sind die besten und schlechtesten Abkommen an den Speichern, die Sie kaufen Durchblättern Über Nahrung hinaus könnte ich auf und über die Blumen gehen (9.99 für ein Dutzend Rosen) und Phalaenopsis Orchideebetriebe sind normalerweise 3 bis 4 kleiner als Können Sie sie bei Home Depot (die nächste beste Ort Ive für sie eingekauft), vor allem an West Coast Standorten zu finden. Ich liebe auch die Trader Joes Marke Lavendel Körper Öl und Seifen, und die Grapefruit-duftenden Shampoo riecht sehr schön und seine Verpackung ist attraktiv. Schließlich ist eines der Dinge, die ich liebe, dass Trader Joes macht eine konzertierte Anstrengung, das Richtige zu tun. Im Jahr 2001 beschloss das Unternehmen, keine genetisch veränderten Lebensmittel in seinen Private-Label-Produkten zu verwenden und verpflichtete sich 2007, zusätzliche Transfette von allen privaten Etikettenprodukten (zusammen mit künstlichen Farben, Aromen, Konservierungsmitteln) zu eliminieren. Trader Joes Marken Eier sind alle Käfig frei und bis 2012, verspricht das Unternehmen, dass alle seine Meeresfrüchte werden nachhaltig-sourced. Sie sagen uns: Was denken Sie sind die besten und schlechtesten Angebote bei Ihrem Trader Joes Related Links von EatingWell: